အားကစားဝတ်စုံများတွင် မှုန်ထုတ်ရေကာမျက်နှာပြင်သည် အပြတ်အစင်များစုဆောင်းမှုကို မည်ကဲ့သို့လျော့နည်းစေသနည်း

အားကစားကစားနေသည့်အချိန် သို့မဟုတ် အပြတ်အစင်များကို တက်ကြွစွာရရှိနေသည့်အချိန်တွင် အမှန်တကယ်ပေါ်လေထုန်းကွက်များသည် အပြတ်အစင်များကို တားဆီးထားနိုင်သည်။ အားကစားဝတ်စုံများတွင် ဤအထူးကွက်များသည် မည်ကဲ့သို့အလုပ်လုပ်သည်ကို နည်းနည်းပိုပြီးအသေးစိတ်လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။

မှုန်ထုတ်ရေကာ အားကစားဝတ်စုံများ၏ အမှုန်အစား

သင့်အကြိုက်ဆုံး အားကစားဝတ်စုံများသည် သင့်ကို ခြောက်သွေ့ပြီး သက်သောင့်သက်သာဖြစ်နေစေသည့်အကြောင်းရင်းကို တစ်ခါမှန်းဆဖူးပါသလား။ မှုန်ထုတ်ရေကာ အမျှင်များကြောင့်ပါ။ ဤပစ္စည်းများကို ဖက်ရှင်ကူးလေကို ဖြတ်သန်းနိုင်စေရန် ဒါမှမဟုတ် စိုစွတ်မှုများကို မဝင်ရောက်စေရန် ဖန်တီးထားခြင်းဖြစ်သည်။ အဓိပ္ပါယ်မှာ သင့်ခန္တာကပ်လာသော အပြတ်အစင်များကို ဖယ်ရှားနိုင်သော်လည်း မိုးရေ၊ အခြားစိုစွတ်မှုများကို ဝင်ရောက်မှုကိုတားဆီးထားခြင်းဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အလွန်မှုန်ထုတ်ရေကာနည်းပညာကြောင့် အရှက်ရစရာ အပြတ်အစင်များ မရှိတော့ပါ

ခင်ဗျား အားကစားကွင်းမှာ ကစားနေတုန်း ဒါမှမဟုတ် အားကစားလုပ်နေတုန်းက ချွေးစွန်းတွေက အရမ်းကို အရှက်ရစေတယ်။ ဒါပေမယ့် လေဝင်လေထွက်ကောင်းတဲ့ ရေစိုခံနည်းပညာကို အသုံးပြုထားတဲ့အတွက် ဒီစိတ်ပျက်စရာကောင်းတဲ့ စွန်းများကို နမ်းခွာခြင်းဖြင့် ကျော်လွှားနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလေဝင်လေထွက်ကောင်းတဲ့ ပစ္စည်းက ချွေးကို အမှန်အကန် ပျောက်ကွယ်စေပြီး အနံ့ကင်းစင်နေစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခင်ဗျားရဲ့ အဝတ်အစားများပေါ်မှာ ချွေးစွန်းများကို စိုးရိမ်စရာမလိုဘဲ ခင်ဗျားရဲ့ ဂိမ်းကို အာရုံစိုက်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

အားကစားဝတ်စုံများတွင် လေဟာ တွင်တွင်လျောလျော ဖြတ်သန်းသွားလာနိုင်ခြင်း

အားကစားလုပ်နေစဉ် အအေးမှုနှင့် သက်သောင့်သက်သာရှိနေစေရန် လေဝင်လေထွက်က အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့်ပဲ အားကစားဝတ်စုံများကို အများအားဖြင့် လေဝင်လေထွက်ကောင်းပြီး ရေစိုခံတဲ့ ပစ္စည်းများနှင့် ပြုလုပ်ကြတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလေဝင်လေထွက်ကောင်းတဲ့ ပစ္စည်းက အထည်ထဲကတဆင့် လေဟာ လွတ်လွတ်လပ်လပ် ပြေးလွှားနိုင်စေပြီး ခင်ဗျားရဲ့ ခန္တာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးမှာဖြစ်ပြီး ခင်ဗျားကို အပူလွန်ကဲမသွားစေပါဘူး။ ဒါကြောင့် ခင်ဗျားကို ပိုပြီးကြာရှည်စွာ အားထုတ်နိုင်စေပြီး ချွေးများစွာထွက်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ခန္တာကိုယ် အပူလွန်ကဲခြင်းတို့ကို ရှောင်ရှားစေမှာဖြစ်ပါတယ်။

ခင်ဗျားရဲ့ အကြမ်းခံ အားကစားလေ့ကျင့်ခန်းများအတွင်း အအေးမှုနှင့် ခြောက်သွေ့နေမှုကို ထိန်းထားပါ

ခက်ခဲတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေအတွင်း အအေးဓာတ်ကို ထိန်းထားပြီး ခြောက်သွေ့နေမှုသည် အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်လျော်တဲ့ ရေကိုခံနိုင်ရည်ရှိသော ပစ္စည်းများက သင်လိုလျော်သလောက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်နိုင်စေပါသည်။ အထည်များက သင့်တင်ပါးမှ အပြင်ဘက်သို့ စိုစွတ်မှုကို ဆွဲယူပေးပြီး သင့်ကို ခြောက်သွေ့ပြီး နာကျင်မှုကင်းစေပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် အများဆုံးစိန်ခေါ်မှုများကို ကြိုးစားနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး ချွေးထုတ်မှု သို့မဟုတ် သင့်ကိုနှောင့်နှေးစေမှုကို စိတ်မပူရဘဲ နေနိုင်ပါ။

အထက်ဖော်ပြပါအားလုံးမှ လေ့ကျင့်ခန်းများကို တက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်နေစဉ် သက်တောင့်သက်သာနှင့် စိတ်စုစည်းထားနိုင်ရေး၏ အနှစ်သာရဖြစ်ပါသည်။

လှုပ်ရှားမှုများနှင့် အားကစားများအရေးကြီးသည်။ ဤအရာကို ပြီးမြောက်စေရန် သင်သည် ရေကိုခံနိုင်ရည်ရှိသော အထည်များကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထူးခြားသော အထည်များက သင့်ကို အအေးဓာတ်ကို ထိန်းထားပြီး ခြောက်သွေ့နေစေရန် စိုစွတ်မှုကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့် အထည်အလိုက် လေဝင်လေထွက်ကို ခွင့်ပြုပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် အတတ်နိုင်ဆုံး အားထုတ်နိုင်မည်ဖြစ်ပြီး အနှောင့်အယှက်များမှ ကင်းဝေးစေပါသည်။

အတိုချုပ်အနေနဲ့ ရေပျက်ခြင်းမရှိသော ဒေသအတွင်း အားကစားဝတ်စုံများတွင် အသက်အရွယ်အားလုံးရှိ အားကစားသမားများအတွက် ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ အားကစားလုပ်နေစဉ်အတွင်း ချွေးထွက်မှုကိုကာကွယ်ပေးပြီး သင့်ခန္တာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းပေးသည့် အထူးထည်ကြောင့် ထူးခြားသောအမျှင်များက သင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကို နောက်ထပ်အဆင့်သို့ တက်စေနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် နောက်တစ်ကြိမ် သင်သည် ခက်ခဲသောဂိမ်းအတွက် ပြင်ဆင်နေချိန် သို့မဟုတ် အားကစားလုပ်နေချိန်တွင် Sunfeng ၏ ရေကိုတားဆီးပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းသောနည်းပညာဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အားကစားဝတ်စုံများကို ရွေးချယ်ရန် မမေ့ပါနှင့်။ သင့်ခန္တာကိုယ်က သင်လုပ်ဆောင်ပေးမှုကို ကျေးဇူးတင်ပါလိမ့်မည်။